Bien qu’il s’agisse d’une pratique déjà ancrée dans certains pays, la sieste au travail – de 20 à 30 minutes maximum - reste peu répandue en France. Pourtant, de nombreuses études démontrent ses nombreux bienfaits pour les employés et l'entreprise elle-même et de grandes entreprises (Google, Apple, Procter & Gamble, Nike…) l’ont déjà adopté !
Ces micro-siestes permettent d'améliorer nos performances et notre vigilance. Elles diminuent le risque d'accidents du travail et de maladies professionnelles, tout en réduisant le stress.
Sans règlementation spécifique, l'employeur peut l'autoriser ou non, mais la mise en place doit se faire de manière consensuelle pour éviter tout litige !
Il doit proposer un projet d'aménagement d'espaces propices au repos dédiés et une charte claire d'utilisation.
Mettre cela en place est un symbole d'engagement de QVCT et une opportunité d'améliorer la productivité et le bien-être de tous !